Na sesji indywidualnej odkryjesz jak zdrowo radzić sobie ze stresem, poznasz siebie na nowo i naucz się być szczęśliwym. Terapia indywidualna dobierana jest holistycznie w zależności od problemu z którym się zmagasz . Polega na odnalezieniu źródła problemu, rozpoznaniu co dzieje się w naszej psychice na jego skutek, uświadomieniu sobie mechanizmów obronnych i odnalezieniu rozwiązania.

​

Do najczęstrzych trudności z jakimi zgłaszają się osoby na terapię indywidualną należą:

​

• obniżenie nastroju, smutek, bezsilność, niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy, rozdrażnienie, apatia, niechęć do działania, problemy ze snem, brak sensu życia

​

• wypalenie zawodowe

​

• zaburzenia osobowości (osobowość paranoiczna, osobowość schizoidalna, osobowość dysocjacyjna, osobowość pograniczna (borderline), osobowość lękowa (unikająca), osobowość zależna)

​

• problemy w komunikacji (krzyczenie, podnoszenie głosu, ocenianie, obrażanie, przeklinanie, wyzywanie lub tłumienie i nie komunikowanie emocji, milczenie, obrażanie się, okazywanie chłodu emocjonalnego ) 

​

• trudności w relacjach ( nieumiejętność budowania i utrzymywania związków, problemy z przełożonym, podwładnymi, współpracownikami, brak asertywności, samotność / nieśmiałość )

​

• kryzys w małżeństwie lub związku, rozwód, brak satysfakcji w życiu partnerskim i seksualnym

​

• dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi (np. bóle brzucha, nudności, bóle głowy), zaburzenia mowy (jąkanie)  i zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja) nadwaga lub otyłość wywołana czynnikami psychicznymi.